Подушка Мейрама

Подушка Мейрама служит для профилактики и лечения грыж поясничного отдела позвоночника. Суть методики коррекции основан на вытяжении позвоночного столба под собственным весом. Таким образом происходит как бы щадящее вытяжение и освобождение зажатых зон в проблемной зоне за счёт выгнутого радиуса подушки. Не рекомендуется использовать изделие во время воспаления и без предварительной консультации с лечащим врачом.
Изделие тщательно отшлифовано и имеет очень приятную на ощупь поверхность.
Гарантия мастера. Изготовление в кратчайшие сроки. Отправка во все регионы через Kazpost 1500 , Стоимость 3000 тенге. Доставка по городу 500 тенге.

Первые сеансы желательно проводить в присутствии помощника, который в случае чего может вам помочь лечь или встать.

1. Для начала необходимо сесть на твердую ровную поверхность (пол) и подложить под самый копчик подушку Мейрама. Желательно постелить на неё мягкое полотенце сложенное в несколько слоев, но не очень толстых.
Положения в начале процедуры лечения подушкой Мейрама.

2. Аккуратно ложитесь на спину, при необходимости пользуясь помощью ассистента. На первых сеансах ложитесь в наиболее комфортную для Вас позу.
Произвольная, удобная для Вас поза на первых занятиях

В идеале нужно стремиться к позе "младенца"- вытянутые ноги вместе, руки распростерты над головой.

Поза "Младенца" для более эффективного лечения.

Во время упражнений тело нужно держать максимально расслабленным, дышать животом.

3. Для первых занятий будет достаточно 5 – 10 минут. Если будут сильные болевые ощущения, следует сделать перерыв 2 - 3 дня, индивидуально.

4. Когда ваша спина привыкнет к данной нагрузке, следует увеличивать время лечения, передвигая подушку на расстояние 2-3 сантиметра вверх, через 3 - 5 минут (опираясь на свои ощущения), начиная от копчика и до самого верха позвоночного столба.
Направление перемещения подушки Мейрама при занятии.

5. После окончания сеанса, нельзя сразу вставать. Рекомендуется самостоятельно или с привлечением помощника перевернуться на любой бок и полежать так несколько минут.

Рекомендуемая поза для отдыха после сеанса.

Во время прохождения курса лечения необходимо избегать резких движений, тяжелых нагрузок и рекомендовано делать легкую зарядку и упражнения на растяжку позвоночника.